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고객참여생활건강동영상
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소도구를 이용한 어깨 강화 운동
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에리얼 쌤과 함께하는 직장인을 위한 힐링 스트레칭
운동 명: 척추 스트레칭 운동부위 :허리 운동 시 주의사항 : 반드시 허리를 꺾는 것이 아니라 위 가슴에서만 꺾어주면서 해야 함. 권장 운동 횟수 : 5회 반복.
2014-07-03 오전 10:51:23
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소도구를 이용한 어깨 강화 운동
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에리얼 쌤과 함께하는 직장인을 위한 힐링 스트레칭
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소도구를 이용한 팔 강화 운동
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소도구를 이용한 팔 강화 운동
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에리얼 쌤과 함께하는 직장인을 위한 힐링 스트레칭
운동 명: 가슴운동 운동부위 :가슴 운동 시 주의사항 : 고개를 숙이지 마시고 앞을 바라 보시고 마시면서 팔꿈치 구부리시고 내쉽니다. 권장 운동 횟수 : 5회 반복
2014-05-29 오전 11:08:34
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소도구를 이용한 허리 강화 운동
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에리얼 쌤과 함께하는 직장인을 위한 힐링 스트레칭
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소도구를 이용한 복부 강화 운동
